世界快播：艾灸的时间和注意事项_艾灸的时间

1、艾炙一般指艾灸。

2、关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间，什么时间都可以灸。

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3、饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不宜灸。

4、 如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，然后可以隔日一灸10天为一个疗程。

5、小孩子和老人艾灸的时间要短些。

6、 注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。

7、不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8、最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。

9、因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。

10、而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。

11、最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

12、中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。

13、生病的人大多属于阳虚体质。

14、艾叶是温性的，属于纯阳之物。

15、艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。

16、夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。

17、所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

18、总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。

19、一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

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